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Vivez sophrologie ! Vivez autrement !

Respirez mieux - Soyez serein - Découvrez-vous - Trouvez votre équilibre - Changez les choses

Chloé Nunez, Sophrologue certifiée et Praticienne YOGASophro

  • Stress, Anxiété
  • Confiance en soi
  • Energie, Motivation
  • Sommeil
  • Burn-out
  • Grossesse, Naissance
  • Examen, Entretien

Vous êtes au bon endroit !
(liste non exhaustive)

Stress Anxiété

Confiance en soi

Energie Motivation

Sommeil
 

Burn-out
 

Maternité
 

Examen Entretien

Vous êtes au bon endroit ! (liste non exhaustive)

La sophrologie ?

Des mots grecs sos = harmoniephren = conscience, et logos = étude : la sophrologie est l’étude de la conscience harmonieuse.

 

La sophrologie est une pratique verbale et non-tactile.

C’est une méthode douce, simple, qui allie le corps et l’esprit ; elle permet d’être à l’écoute de son corps, de prendre conscience de son état et d’utiliser ses propres ressources pour se rééquilibrer et se sentir mieux.

Elle apprend à mieux se connaître, à être pleinement présent et en connexion avec soi-même. 

 

Un esprit apaisé dans un corps détendu !

Séances à domicile et interventions en entreprises

Martine ALAFERME

Particuliers
A domicile

Votre accompagnement personnalisé pour répondre à votre besoin spécifique :

* Se retrouver

* Améliorer son quotidien

* Se préparer aux événements de la vie

* Surmonter des situations difficiles

* Mieux vivre les changements de vie personnelle ou professionnelle

 

En groupe : thématiques selon les 

besoins communs.

Julia DURANT

 Sophro Maternité

Vous accompagner dans votre projet d'accouchement pour vivre sereinement votre grossesse :

* Gérer ses émotions

* Vivre son nouveau schéma corporel

* Optimiser ses capacités respiratoires

* Se projeter positivement dans son accouchement et son rôle de future mère

 

Séances prénatales   individuelles ou en groupe : 

à tout moment de la grossesse.

(me contacter pour en savoir plus)

 

Julia DURANT

Entreprises

Bien-être au travail  : Améliorer la qualité de vie au travail et prévenir les risques psycho-sociaux 

* Gérer le stress chronique et ses symptômes

* Prendre confiance et s'affirmer

Booster la motivation, la mémoire.

* Soulager les douleurs liées aux postures de travail

* Maîtriser ses émotions lors des prises de parole en public

* Mieux communiquer

* Développer et renforcer la cohésion d'équipe

 

Séances  adaptées aux besoins de vos salariés :  discutons en ensemble.

Votre Sophrologue

Formée à l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie - Sup De Sophro, j'ai obtenu la certification professionnelle (Titre RNCP reconnu par l'Etat). J'ai suivi par la suite une formation de spécialisation en Sophro Maternité auprès de l'organisme bienrelax.

Certifiée Praticienne YOGASophro, ​​​​​​​j'allie le yoga à la sophrologie pour

une approche plus corporelle.

 

Via une approche rationnelle de la sophrologie, je suis présente aujourd’hui pour vous accompagner en toute bienveillance, sincérité, non jugement, et dans le respect du code de déontologie.

Soucieuse de vous aider au mieux et à votre rythme, je vous écoute attentivement et je prends le plus grand soin de préparer chacune de vos séances avec objectivité et adaptabilité.

Dans une relation de confiance, je suis votre alliée sur le chemin de l'écoute et de l'appréhension de votre corps, vos ressentis, et ce toujours dans un schéma positif.

Infos pratiques

Je vous reçois :

- Sur place à mon domicile au : 24 rue de Margaux, 33320 Le Taillan -Médoc

- A votre domicile 

Séances en visio possibles.

Publics

J'accompagne les adolescents, adultes, seniors et enfants à partir de 12 ans.

Tarifs adaptés pour les étudiants et demandeurs d'emploi.

Horaires

Du lundi au samedi matin.

Nous conviendrons ensemble de l'horaire qui vous convient le mieux.

Toute l'actu, c'est par ici !

Derniers témoignages

"Je recommande vivement Chloé ! C'était la première fois que j'ai été suivie par une sophrologue et ne regrette absolument pas! Maintenant les séances terminées, les conseils et exercices donnés m'aident toujours autant au quotidien. Chloé était très douce et gentille et m'a permis de gérer mon anxiété, et également permis de m'ouvrir mieux aux autres. Merci beaucoup Chloé pour ton aide!"

Par N.Lemercier

"Je recommande vivement Chloé pour un suivi en sophrologie ! Nous avons travaillé sur un sujet qui m'empêchait d'avancer au quotidien. Chloé a été très attentive et a vraiment personnalisé mes séances. Celles-ci se déroulent de manière fluide et Chloé explique parfaitement les exercices, ce qui est très agréable. Honnêtement, je ne savais pas à quoi m'attendre avant de commencer mais j'ai été bluffée par les résultats. Pour ceux qui n'ont jamais fait de sophrologie et qui hésitent à se lancer, n'hésitez plus ! Un grand merci à toi Chloé !"

Par Emmanuelle

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