Chloé Nunez, Sophrologue certifiée et Praticienne YOGASophro® à Le Haillan, Bordeaux
La sophrologie ?
Des mots grecs sos = harmonie, phren = conscience, et logos = étude : la sophrologie est l’étude de la conscience harmonieuse.
La sophrologie est une pratique verbale et non-tactile.
C’est une méthode douce, simple, qui allie le corps et l’esprit ; elle permet d’être à l’écoute de son corps, de prendre conscience de son état et d’utiliser ses propres ressources pour se rééquilibrer et se sentir mieux.
Elle apprend à mieux se connaître, à être pleinement présent et en connexion avec soi-même.
Un esprit apaisé dans un corps détendu !
Séances de sophrologie au cabinet, visio, domicile
Particuliers
Votre accompagnement personnalisé pour répondre à votre besoin spécifique :
* Se retrouver
* Améliorer son quotidien
* Se préparer aux événements de la vie
* Surmonter des situations difficiles
* Mieux vivre les changements de vie personnelle ou professionnelle
En groupe :
Sophrologie en groupe le mardi à 12H30 Au Jardin d'Alice Saint Médard en Jalles
Sophro Maternité
Vous accompagner dans votre projet d'accouchement et vivre sereinement votre grossesse :
* Installer la sérénité
* Gérer ses émotions
* Vivre son nouveau schéma corporel
* Optimiser ses capacités respiratoires
* Renforcer le lien mère-enfant
* Se projeter positivement dans son accouchement et son rôle de future mère
Séances prénatales individuelles ou collectives
Méthode YOGASophro®
La sophrologie alliée au yoga pour un accompagnement personnalisé
Le point commun du YOGA et de la sophrologie : l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Allier des postures de relaxation et de respiration issues du yoga avec des techniques de sophrologie tels que des exercices de relaxation dynamique et de visualisation, permet d’amener à un état de bien être et de profond relâchement, tout en améliorant sa souplesse, sa forme physique et son équilbre.
Aucun niveau requis
YOGAsophro® en groupe le jeudi à 12H30 Au Jardin d'Alice Saint Médard en Jalles
Votre Sophrologue
Sophrologue certifiée RNCP et Praticienne YOGASophro®, je vous aide à cheminer vers votre objectif souhaité : ce que vous avez besoin de changer, de retrouver, de trouver, d'activer, de développer... pour vous sentir simplement mieux.
Ce souhait, nous le définissons ensemble lors de notre première rencontre, pour ensuite créer votre accompagnement sur mesure. Que ce soit en sophrologie ou YOGASophro®, chaque intention de séance est personnalisée et unique pour vous faire évoluer vers votre souhait. Je prends soin de les préparer dans le moindre détail pour que ce temps pour vous soit bénéfique et constructif.
Votre alliée sur votre chemin vers le bien-être, je vous accompagne au fil de ces séances en toute bienveillance, sincérité, non jugement, et dans le respect du code de déontologie.
Infos pratiques
Je vous reçois :
- Au cabinet : 75 Bis Avenue Pasteur, 33185 LE HAILLAN
- A votre domicile
Séances en visio possibles.
Publics
J'accompagne les adolescents, adultes, seniors et enfants à partir de 10 ans.
Tarifs réduits pour les étudiants et demandeurs d'emploi.
Horaires
Au cabinet : Mercredi (9h à 13h - 14 à 19h) - Jeudi (9h à 13h), Vendredi (9h à 13h - 14 à 19h), Samedi de (9h à 13h)
A domicile : nous convenons ensemble du créneau qui vous convient le mieux.
Toute l'actu autour du Haillan, c'est par ici !
Derniers témoignages
"J'ai rencontré Chloé dans le cadre de seance de sophrologie pour me préparer à accueillir mon enfant à naître et elle m'a donner pleins d'outils pour gérer ce moment si important à mes yeux ! Merci beaucoup je recommande les yeux fermés"
"J'ai été accompagnée par Chloé pour des séances de sophrologie prénatale. Douceur et bienveillance sont les deux mots que je retiendrai. Merci pour vos outils qui m'ont permis de mener à bien mon projet d'accouchement. Je recommande Chloé++"
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