Chloé Nunez, Sophrologue certifiée et Praticienne YOGASophro® à Blanquefort
La sophrologie ?
Des mots grecs sos = harmonie, phren = conscience, et logos = étude : la sophrologie est l’étude de la conscience harmonieuse.
La sophrologie est une pratique verbale et non-tactile.
C’est une méthode douce, simple, qui allie le corps et l’esprit ; elle permet d’être à l’écoute de son corps, de prendre conscience de son état et d’utiliser ses propres ressources pour se rééquilibrer et se sentir mieux.
Elle apprend à mieux se connaître, à être pleinement présent et en connexion avec soi-même.
Un esprit apaisé dans un corps détendu !
Séances de sophrologie au cabinet, visio, domicile
Particuliers
Votre accompagnement personnalisé pour répondre à votre besoin spécifique :
* Se retrouver
* Améliorer son quotidien
* Se préparer aux événements de la vie
* Surmonter des situations difficiles
* Mieux vivre les changements de vie personnelle ou professionnelle
En groupe :
thématiques selon les
besoins communs.
Sophro Maternité
Vous accompagner dans votre projet d'accouchement et vivre sereinement votre grossesse :
* Gérer ses émotions
* Vivre son nouveau schéma corporel
* Optimiser ses capacités respiratoires
* Se projeter positivement dans son accouchement et son rôle de future mère
Séances prénatales individuelles ou collectives .
Méthode YOGASophro®
La sophrologie alliée au yoga pour un accompagnement personnalisé
Le point commun du YOGA et de la sophrologie : l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Allier des postures de relaxation et de respiration issues du yoga avec des techniques de sophrologie tels que des exercices de relaxation dynamique et de visualisation, permet d’amener à un état de bien être et de profond relâchement, tout en améliorant sa souplesse, sa forme physique et son équilbre.
Adapté pour tous
Nouveau ! YOGAsophro® en groupe le mercredi à 18h Au Jardin d'Alice Saint Médard en Jalles
Votre Sophrologue
Formée à l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie - Sup De Sophro, j'ai obtenu la certification professionnelle (Titre RNCP reconnu par l'Etat). J'ai suivi par la suite une formation de spécialisation en Sophro Maternité auprès de l'organisme bienrelax.
Certifiée Praticienne YOGASophro®, j'allie le yoga à la sophrologie pour une une approche plus corporelle.
Via une approche rationnelle de la sophrologie, je suis présente aujourd’hui pour vous accompagner en toute bienveillance, sincérité, non jugement, et dans le respect du code de déontologie.
Soucieuse de vous aider au mieux et à votre rythme, je vous écoute attentivement et je prends le plus grand soin de préparer chacune de vos séances avec objectivité et adaptabilité.
Dans une relation de confiance, je suis votre alliée sur le chemin de l'écoute et de l'appréhension de votre corps, vos ressentis, et ce toujours dans un schéma positif.
Infos pratiques
Je vous reçois :
- Au cabinet : 223 Av du Général De Gaulle, 33290 Blanquefort
- A votre domicile
Séances en visio possibles.
Publics
J'accompagne les adolescents, adultes, seniors et enfants à partir de 12 ans.
Tarifs adaptés pour les étudiants et demandeurs d'emploi.
Horaires
Au cabinet : Du mardi au vendredi de 9h à 13h et de 16h à 19h et samedi de 9h à 13h.
A domicile : nous convenons ensemble du créneau qui vous convient le mieux.
Toute l'actu autour de Blanquefort, c'est par ici !
Derniers témoignages
"Suite à un épisode anxieux j'ai été voir Melle Nunez et elle a su m'aider au-delà de mes espérances. Je la recommande vivement Encore merci pour votre écoute"
"Mon fils a réalisé 5 prestations dans le cadre de gestion de stress pour son Grand Oral. Il a été ravi de pouvoir mieux gérer ses émotions lui permettant d avoir été clair concis malgré les 5 mns octroyées pour traiter son sujet. Rdv pour les notes. Il garde une belle impression des séances, et reviendra si besoin. Merci Mme Nunez."
Réalisation & référencement
