Sophrologie autour de la naissance

Après avoir accompagné plusieurs femmes enceintes, mon intuition m’a poussé à continuer à développer mes compétences dans ce monde de la périnatalité, et ainsi apporter un soutien complémentaire à votre prise en charge par le corps médical. J'ai suivi pour cela la formation "Sophrologie et maternité" auprès de l'organisme bienrelax.

Vivez au mieux chaque étape de votre nouvelle histoire

Bébé est en route … Cette première pensée qui fait basculer la conscience, où l’on réalise qu’un nouveau chapitre va débuter.

La grossesse, l’accouchement, et jusqu’aux premiers mois après la naissance (on parle de 4ème trimestre), vous vivez chacune ces étapes différemment, selon vos croyances et votre expérience de vie.

Des émotions qui se bousculent : joie, bonheur, espoir, inquiétudes, angoisses…

A ce méli-mélo d’émotions viennent se rajouter des bouleversements hormonaux et des changements corporels.

Une véritable transformation qui entraîne de nombreuses questions et une hyperémotivité !

Pour vous accompagner sur ce chemin et vivre chaque jour plus paisiblement, à tout moment de la grossesse, et en complément de la préparation à la naissance réalisé avec les sages femmes, la sophrologie est une alliée supplémentaire précieuse.

Voici les différents axes sur lesquels nous pouvons travailler :

Les perturbations émotionnelles : apaiser ses peurs, se sentir en sécurité
Les changements corporels : prendre conscience de son nouveau corps et accepter ses nouvelles modifications, apprendre à s'écouter et mieux se connaître
Les symptômes physiologiques : mieux les gérer et renforcer son métabolisme
Les troubles du sommeil : favoriser un meilleur repos
Projection positive dans chaque étape autour de l'accouchement pour renforcer le lien mère-enfant, renforcer ses capacités à donner naissance et vivre sereinement le moment venu
Et après...Dépression post-partum : pour mieux récupérer et trouver son équilibre
Les rôles de mère et de femme : trouver sa place et s'épanouir, vous accompagner sur le chemin de la parentalité.

Quand débuter la sophrologie ?

* Dès le début de la grossesse : pour un besoin personnel

* En complément de votre préparation à la naissance (en général 3ème trimestre) en séances individuelles ou en groupe.

* Après la naissance : pour un besoin personnel

Contactez moi pour en discuter ensemble !

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